СК Фристайл

Как спорт «лечит» сидром «выученной беспомощности»

Хотите, чтобы Ваш ребенок рос ответственным, сильным духом, не сдающимся оптимистом  – спорт Вам в помощь

     Феномен выученной беспомощности связан с пассивным, неадаптивным поведением человека. Ключевой фактор, вызывающий это состояние: невозможность повлиять на ситуацию, отсутствие связи между действиями и результатом. Опыт, когда "что бы я ни делал(а), я ничего не могу изменить". Этот синдром был впервые описан американскими психологами Мартином Селигманом. Селигман отмечает, что выученная беспомощность формируется к 8 годам и отражает веру человека в степень эффективности его действий. Он указывает на 3 источника ее формирования:

     1) опыт переживания неблагоприятных событий, которые ты не можешь контролировать; при этом приобретенный в одной ситуации отрицательный опыт начинает переноситься и на другие ситуации, когда возможность контроля реально существует;

     2) опыт наблюдения беспомощных людей (например, телевизионные сюжеты о беззащитных жертвах);

     3) отсутствие самостоятельности в детстве, готовность родителей все делать вместо ребенка.

К сожалению, в современном обществе, среди детей, этот феномен встречается довольно часто. Как спорт может помочь преодолеть этот барьер?

     1)  Да, в спорте как и в любом другом деле ошибки неизбежны, но возможность переживания успешного опыта в разы больше! Тренер всегда поможет и подскажет, что нужно добавить или исправить в техники, чтобы получалось. А соревнования, награды и поддержка друзей по команде точно поставит жирный плюс на самооценке ребенка.

     2) На тренировках, перед глазами детей нет «жертв» - все стремятся сделать задание быстрее и лучше остальных, дух соперничества усиливает мотивацию к действию.

     3) В самостоятельный тренировочный процесс дети погружаются уже с первого занятия, ведь упражнения и задания никто за них делать не станет. Маленькие спортсмены  тянуться за старшими, а старшие – за тренером или могут находить кумиров среди известных чемпионов. Тяга к достижениям формирует самостоятельность у детей.

​

     Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок рос ответственным, сильным духом, не сдающимся оптимистом  – спорт Вам в помощь ;-)

 

Детский психолог Марта Смелова.